Սննդամթերքի բաղադրատոմսեր

Տապակած տավարի միս քնջութով և շիտակեով

Տապակած տավարի միս քնջութով և շիտակեով


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Տապակած տավարի միսը, որը իդեալականորեն պատրաստվել է վոկի մեջ և զարդարված քնջութով և շիտակե սնկով, պատրաստելու արագ ուտեստ է և համեղ:

Պատրաստման ժամանակը 15 րոպե

Խոհարարության ժամանակը : 10 րոպե

Բաղադրությունը 2 անձի համար.

  • Մոտավորապես 280 գր քաշով 1 կտոր rumsteak
  • 200 գր շիտակե սունկ
  • 160 գր օրգանական բլղուր
  • 15 գր ոսկե քնջութի սերմեր

Պահարանում

  • 2 գլխիկ կարագ
  • Աղ ու պղպեղ ջրաղացից

Բաղադրատոմսը ՝ տապակած տավարի միս քնջութով և շիտակեով

Տաքացրեք մի կաթսա աղած ջրի հետ:

  • Սունկը կոպիտ մաքրեք, կտրեք ցողունները, ապա կտրեք դրանք 4 կամ 6 մասի:
  • Լվացեք դրանք շատ արագ ջրի տակ:
  • Քամել և լավ չորացնել:

Հենց ջուրը ցնցվում է,

  • Բուլղուրը լցնել անձրևի տակ և եփել 10 րոպե: միջին ջերմություն:
  • 10 րոպեի վերջում: անջատեք կրակը, ծածկեք և թույլ տվեք ուռչել 5 րոպե:

Միեւնույն ժամանակ,

  • Կաթսայի տապակի մեջ հալեցնում ենք 1 կարագ կարագ և սնկերը սաստիկ կրակի վրա խառնում 1 րոպե: ակտիվորեն խառնելով նրանց:
  • Ավելացնել քնջութը, ապա եփել միջին ջերմության վրա 8 րոպե:

Կտրեք սթեյքը բարակ շերտերով և համեմեք մի փոքր աղ և պղպեղով:

  • Ավելացրեք դրանք սնկով 2 րոպե: պատրաստման ավարտից առաջ:
  • Տեսեք այդ ամենը 2 րոպե: բարձր կրակի վրա, անընդհատ խառնելով, որպեսզի չկպչի:

Բուլղուրը քամել, դնել ամանի մեջ, ավելացնել 1 գլխիկ կարագ և վերևում տեղադրել տավարի / շիտակե խառնուրդը:

HelloFresh- ի հուշում

Եթե ​​ձեր պահարաններում ունեք սոյայի սոուս և մի քանի թարմ խոտաբույսեր, ինչպիսիք են cilantro կամ ռեհան, մի զրկեք ձեզ:

«ՀետHelloFresh.fr, ամեն շաբաթ տանը ստացեք բազմազան բաղադրատոմսեր և թարմ ապրանքներ 30 րոպեում եփելու համար »:


Տեսանյութ: ՏԱՎԱՐԻ ՄԻՍԸ ԹԱՆԿԱՆՈՒՄ Է (Հուլիսի 2022).


Մեկնաբանություններ:

  1. Ahriman

    What a sympathetic phrase

  2. Alborz

    In my opinion it only the beginning. I suggest you to try to look in google.com

  3. Alistaire

    Դինամիկ հոդված.

  4. Mazusar

    Between us, I recommend that you search google.com

  5. Shaine

    Ինչ-որ բան այսպես չի հասնում



Գրեք հաղորդագրություն